UN NUTRICIONISTA TE AYUDA

Hola a todos me llamo Carmen Ortigosa, acabo de terminar el grado superior de dietética y nutrición y si lo que estas buscando es perder peso o mejor tu estado de salud, aprender a comer de manera saludable, puedo ayudarte diseñando una dieta a tu medida, teniendo en cuenta tus objetivos, gustos y tu estado actual, juntos podemos conseguir tus propósitos.

SERVICOS DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA CONTROL DE PESO Un servicio personalizado de pérdida de peso, favoreciendo una saludable disminución ponderal para evitar el tan temido efecto rebote, a la vez que realizará una dieta sana, natural, equilibrada, adaptada a sus necesidades y preferencias culinarias. Dietas de adelgazamiento personalizado con educación nutricional y mejora de hábitos a corto ,medio y largo plazo. NUTRICIÓN CLÍNICA El servicio de nutrición clínica va destinado para aquellos pacientes que padecen enfermedades en las que la alimentación adecuada forma parte del tratamiento dietético nutricional en diabetes, dislipemias , alergias e intolerancias alimentarias , trastornos digestivos, hipertensión arterial, etc.. NUTRICIÓN PEDIÁTRICA Resolución de dudas en la alimentación de los más pequeños, mejora de hábitos , problemas de sobrepeso COMO PUEDES ACCEDER A través de consulta Skype o video llamada whatsapp ( podemos acordar un día y hora que no

El objetivo de la primera cita es obtener información sobre el paciente, necesidades nutricionales, peso, volumen, etc. a partir de toda la información recopilada, elaboraremos una dieta y un plan personalizado con un packs que incluye la primera y segunda consulta gratuita.

LA DIETA MEDITERRÁNEA En este primer artículo de mi blog quiero hacer hincapié en una de las dietas más saludables y además está presente en nuestro entorno: la dieta mediterránea. La Dieta Mediterránea es posiblemente el concepto dietético y nutricional más difundido, tanto entre la comunidad científica, como entre los consumidores. Esto se debe a que numerosos estudios básicos, clínicos y epidemiológicos nos han llevado a considerarla como un factor protector ante un gran número de enfermedades. Son muchos los profesionales de definen a la dieta mediterránea como el patrón alimentario saludable por excelencia, indicado para mantener la salud y la calidad de vida aportando un sinfín elementos protectores que refuerzan nuestro organismo. Características de la dieta mediterránea Es una dieta equilibrada. Gran presencia de verduras, legumbres y cereales (pan, pastas y arroces) y frutas. Alto consumo de pescados blancos, azules y mariscos. Consumo de carnes magras y huev

CUESTIONARIO Los cuestionaros son técnicas que permiten evaluar el modo de alimentación de una persona o de un grupo, pudiendo conocer también si los hábitos alimentarios y la ingesta de nutrientes son adecuados respecto a las recomendaciones dietéticas. https://www.lareddelasandia.org/pluginfile.php/1483/mod_resource/content/3/Cuestionario%20adherencia%20dieta%20mediterranea.pdf